| "GRUPO 112"

LA IMPORTANCIA DE LA LECTURA EN NUESTRA VIDA COTIDIANA.

(es un comentario mio sobre la lectura.)

Sabemos muy bien que la lectura es una de los recursos mas ricos en cuestión de aprendizaje, enseñanza y fomentar el espíritu d leer.

Como consecuencia la lectura refuerza muchos medios los cuales nuestro vocabulario se puede expandir infinitamente, además de tener una mejor retención y tener una buena ortografía.

También debemos saber que el leer es uno de los ejercicios mentales mas fáciles y pacticos, como ya lo había dicho antes refuerza nuestras propias capacidades. Por lo general una persona debe de leer por lo menos uno o dos libros al mes para no perder la práctica y fomentar la rapidez y retención requeridos.

Por eso a nuestros niños de hoy hay que empezar esta tradición de ya hace barios siglos atrás, porque se han hecho barios avances tecnológicos que los libros ya quedan obsoletos y leer un libro es un regalo privilegiado porque son conocimientos que podemos ejercer para poder seguir adelante.

Sabemos que con la tecnología encontramos infinidades d cosas y mas aun con el buscador de internet, y puede facilitar la búsqueda, pero no puede ser lo mismo de obtener en tus manos un libro que puede ser de aventuras, amor, terror, suspenso, novela o ficción.

Entonces la importancia de la lectura es tan importante que debemos persistir en seguir con ella porque si se pierde el habito de leer de un abrir y cerrar de ojos las generaciones futuras si dialecto cera tan pobre que asta pena nos debería dar.

“Hay que fomentar el espíritu de la lectura”

GRACIAS POR SU ATENCION.

AARÓN ARTURO CRUZ MENDOZA LUNA.

Salud individual y salud social

CECYTEM plantel Metepec 1

Nombre:Luis Eduardo Rodriguez Albarran Grupo: 112

Salud individual y salud social

la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).

En grandes rasgos, la salud puede reconocerse y analizarse desde dos perspectivas: la de la salud física y la de la salud mental, aunque en realidad se trata de dos aspectos relacionados entre sí. Para mantener la salud física en óptimas condiciones, se recomienda realizar ejercicios de forma periódica y tener una dieta equilibrada y saludable, con variedad de nutrientes y proteínas

La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores emocionales y psicológicos que pueden condicionar a todo ser humano y obligarlo a emplear sus aptitudes cognitivas y su sensibilidad para desenvolverse dentro de una comunidad y resolver las eventuales demandas surgidas en el marco de la vida cotidiana.

Salud Social

La salud social es la habilidad de interaccionar bien con la gente y el ambiente satisfaciendo la necesidad de relaciones interpersonales. Esta se asume como el estado cognitivo-emocional-actitudinal a través del cual la persona se respeta a si

misma y respeta a las demás personas, incluyendo sus actos, su manera de pensar, de sentir, de valorarse, dada su forma de vivir en general.

Tener una buena salud social significa: ser tolerante y respetar a las demás personas, incluyendo sus actos , su manera de pensar y forma de vivir en general. En lugar de querer cambiar a todo el mundo, la salud social nos enseña que cada persona está capacitada para reflexionar sobre sus actos, cuidar su funcionamiento físico, su función mental, sus metas, su trabajo y asumir la responsabilidad de los propios actos

Pasos para una vida saludable

· Come saludable

· Bebe al menos 8 vasos de agua al día

· Toma vitaminas y minerales

· Mantén un peso saludable

· Mantente limpio

· No fumes ni bebas

· conéctate con otras personas

· Expresa tus emociones adecuadamente

· Come frutas y verduras

· Pasea al menos 30 minutos al aire libre diario

· Haz al menos 3 horas de ejercicio a la semana

· Tomate un poco de tranquilidad y tiempo para ti mismo

· Manten un horario regular para dormir

· Establece una relación con un médico que puede confiar

· Trata de mantener una visión optimista (piensa positivo)

CECyTEM Plantel Metepec

Nombre: Raúl Marcelo Palacios Morales / Grupo: 112

LA IMPORTANCIA DE LA LECTURA

La lectura es el proceso de significación y comprensión de algún tipo de información o ideas almacenadas en un soporte y transmitidas mediante algún tipo de código, usualmente un lenguaje, que puede ser visual o táctil (por ejemplo, el sistema Braille). Otros tipos de lectura pueden no estar basados en el lenguaje tales como la notación o los pictogramas

La lectura nos permite aprender cualquier materia desde física cuántica hasta matemática financiera. No hay especialidad profesional en la que no se requiera de una práctica lectora que actualice constantemente los conocimientos para hacernos más competentes día a día. La lectura mejora las relaciones humanas, enriqueciendo los contactos personales pues facilita el desarrollo de las habilidades sociales al mejorar la comunicación y la comprensión de otras mentalidades al explorar el universo presentado por los diferentes autores. La lectura da facilidad para exponer el propio pensamiento y posibilita la capacidad de pensar. En el acto de leer, se establecen conceptos, juicios y razonamientos ya que, aunque no seamos conscientes de ello, estamos dialogando constantemente con el autor y con nuestra propia cosmovisión.

La lectura no solo proporciona información (instrucción) sino que forma (educa) creando hábitos de reflexión, análisis, esfuerzo, concentración... y recrea, hace gozar, entretiene y distrae. Una persona con hábito de lectura posee autonomía cognitiva, es decir, está preparada para aprender por sí mismo durante toda la vida. En esta época de cambios vertiginosos en la cual los conocimientos envejecen con rapidez, es fundamental tener un hábito lector que nos garantice tener conocimientos frescos, actualizados pues ello nos vuelve laboral y académicamente más eficientes y competentes en el campo laboral o académico.Tener una fluida comprensión lectora, poseer hábito lector, hoy en día, es algo más que tener un pasatiempo digno de elogio…es garantizar el futuro de las generaciones que en este momento están formándose en las aulas.Veamos, a continuación, algunas de las razones por las cuales debemos optar por un proyecto lector serio y creativo.

La lectura ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresión oral y escrita y hace el lenguaje más fluido ademas la lectura estimula y satisface la curiosidad intelectual y científica.

La lectura es una afición que dura toda la vida que puede practicarse en cualquier tiempo, lugar, circunstancia. Nos libra de los males de nuestro tiempo: la soledad, la depresión y el consumismo compulsivo.